Vitamine K
Informations sur la vitamine
Vitamine K
Le il conclut des vitamines liposolubles, celle - ci est
essentielle
dans la formation d'avantage trombina. Aussi appelée menadiona.
Fonction
.
De base pour la formation de certaines protéines et nécessaire pour une coagulation normale.
Dose Quotidienne.
La RDA suggère 80mcg de
vitamine
K
Beaucoup de personnes avec haute
activité
physique ingèrent de de 80 à 100mcg.
Insuffisance
.
Réduction de de ce qui est protrombina, facteur coagulante, qui conduit à une difficulté dans la coagulation et une tendance aux hémorragies. À tu les bois récemment nés leur il donne généralement un supplément, puisque l'intestin manque en ce moment de la
bactérie
nécessaire pour synthétiser la
vitamine
. Dans des adultes et des
enfants
cette
insuffisance
est normalement résultée d'une
maladie
ou de longs traitements avec des médicaments, destroyers souvent des bactéries de l'intestin.
Excès.
On ne trouve pas un certain effet négatif en ingérer des doses plus
grandes
,
mais
on ne trouve pas non plus un bénéfice direct en prendre plus là que ce qui est suggéré.
Sources.
Légumes verts, racines comestibles,
fruits
et
semences
.
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