Manganèse
Informations sur le minérale
Manganèse
Il active les enzymes qui interviennent dans la synthèse des matières grasses et il prend part l'utilisation des vitamines
C
,
B1
, et
H
.
Sources:
Poissons, crustacés, céréales intégrales et légumes.
Apport minimal recommandé:
2 - 9 mg / jour.
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