OSTEOPOROSIS
OSTEOPOROSIS
Información restringida.
Osteoporosis.
Pérdida de la densidad, masa y concentración de los huesos, que aumenta su porosidad y vulnerabilidad
a
las fracturas.
Mujeres después de la menopausia.
LLamar al doctor si.
Tiene síntomas de osteoporosis.
Tiene dolores, sobre todo después de una lesión.
Surgen síntomas nuevos
e
inexplicables, como hemorragias vaginales. La medicación utilizada en el tratamiento puede producir efectos secundarios.
Pronóstico.
Las dieta, los suplementos de
calcio
y fluorido, la
vitamina
D
, el ejercicio y los estrógenos, pueden contribuir
a
paralizar - y hasta
a
revertir - el deterioro de los huesos. Las fracturas se sueldan con un tratamiento standard.
Complicaciones.
Fracturas de huesos por caídas, especialmente de caderas o columna.
A
veces, un hueso puede fracturarse sin ningún motivo.
Diagnóstico y tratamiento.
Precauciones sanitarias.
Auto cuidados.
Tratamiento médico.
Medidas generales.
Evite las ocasiones que puedan provocar una lesión. Evite las calles cuando hiele, o los suelos encerados o mojados. En las escaleras, agárrese
a
las barandillas.
Si le han recetado estrógenos, visite
a
su médico con regularidad para una exploración de la pelvis y citología vaginal.
Una vez al mes, comprueba que no tiene bultos en los pechos.
Si
sangra
o tiene flujo vaginal, dígaselo
a
su médico.
Use cualquier forma de calor o frío para aliviar el dolor.
Duerma en colchones duros.
Cuando se lo mande su médico, use un soporte en la espalda.
Adopte una postura adecuada al levantar pesos.
Evite medicaciones que alteran la mente, como sedantes o tranquilizantes, que pueden provocar caídas y fracturas.
Medicación.
Manténgase
activa
, evitando el riesgo de caídas.
El ejercicio - en especial pasear o correr - contribuye
a
mantener la resistencia de los huesos.
Actividad.
Guarde cama hasta 2 o 3 semanas después de que desaparezcan los síntomas.
Vuelva gradualmente
a
sus actividades habituales.
Dieta.
Siga una dieta normal, bien equilibrada, alta en proteínas,
calcio
y
vitamina
D
.
Factores de riesgo.
Cirugía para extirpar los ovarios.
Tratamiento de radiaciones en cánceres de ovarios.
Infecciones crónicas del tracto urinario y pélvicas.
Mala alimentación, especialmente pobre en
calcio
y proteínas.
Tipo corporal. Las mujeres delgadas, con estructuras pequeñas, son más susceptibles.
Prevención.
Asegúrese de tener un aporte adecuado de
calcio
- hasta 1500mg diarios - con leche y productos lácteos o suplementos de
calcio
.
Haga ejercicio con regularidad. Ande deprisa, es mejor que la natación para prevenir la osteoporosis.
Protéjase
contra
caídas, sobre todo en su casa.
Consulte con su médico sobre la conveniencia de tomar suplementos de estrógenos,
calcio
y fluoridos cuando empiece la menopausia, o después de una extracción de ovarios. Ciertas personas mayores necesitan ayuda para seguir una dieta adecuada, mantenerse en buena forma física o protegerse
contra
los accidentes domésticos.
Signos y síntomas.
Primeros síntomas:
Dolor de espalda.
Sin síntomas (
a
menudo)
Síntomas posteriores:
Dolor de espalda repentino acompañado de un ruido crepitante, signo de fractura.
Columna deformada, con jorobas.
Pérdida de estatura.
Fracturas por lesiones nimias, especialmente en cadera o brazo.
Causas.
Pérdida de estructura y concentración óseas.
Los factores incluyen:
Dietas con carencia prolongada de
calcio
y proteínas.
Niveles bajos de estrógenos después de la menopausia.
Disminución de la actividad debida
a
la edad.
Tabaquismo (posible)
Uso de drogas con cortisona.
Enfermedades prolongadas, incluido el alcoholismo.
Deficiencia vitamínica (sobre todo
vitamina
C
)
Hipertiroidismo.
Cáncer
.