L'apnée du sommeil

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L'apnée du sommeil

Les ronflements ne sont pas seulement un bruit gênant qui commence dans le voile palatial qui délimite la gorge dans la cavité nasofaríngea, mais la partie la plus dangereuse que cette affaire est précisément entre ronflement et ronflement, au moment où il y a un silence. et est que se produit un spasme respiratoire, pendant lequel la personne cesse de respirer par quelques seconds.

Ce problème appelé apnée du rêve et dont la principale manifestation sont les ronflements, peut être tellement grave qu'il peut arriver à provoquer une hypertension artérielle, infarctus, insuffisance cardiaque et autres problèmes cardiorespiratoires graves et y compris des problèmes de type vasculaire cérébral.

L'apnée du rêve peut secondement être définie comme la cessation de la respiration par plus de dix, est l'interruption des mouvements respiratoires dans une personne et peuvent être prolongés, uniques ou multiples et peuvent provoquer une grande variété de problèmes.

C'est un problème qu'ils souffrent plus les personnes plus grandes de 40 années et avec une plus grande prévalence dans des hommes que dans des femmes et qui sera diagnostiqué comme tel quand la personne rauque de manière habituelle, c'est - à - dire de de trois à cinq fois par semaine ou plus, qui présente des pauses respiratoires pendant les dormir et finalement qui a de la somnolence diurne.

D'autres symptômes peuvent être l'orinar beaucoup dans la nuit, réveiller avec douleur de tête dans le matin, sentir fatigué ou même dans les hommes présenter des problèmes comme l'impotencia sexuelle.

Ces données, avec d'autres comme le sentiment pendant le jour rêve et / ou fatigue et de commencement jusqu'à s'être se dormi ou dormie, réveiller avec sensation étourdissement, maladresse et sécheresse dans la bouche, peuvent aussi signifier qu'on souffre apnée du rêve.

C'est pourquoi, si tu ou une certaine personne proche ronflent et présentent apnée du rêve, il est nécessaire qu'ils consultent au médecin immédiatement pour éviter des complications plus grandes, puisqu'en ronfler met en risque la santé physique, mentale et évidemment ce qui est sociale, puisque personne ne voudra partager une chambre avec toi outre le fait que si on ne repose pas adéquatement pendant la nuit, la personne il peut souffrir de la fatigue, de la dépression, de l'irritabilité et de la basse productivité.

Le ronflement peut être provoqué par plusieurs causes: un catarro fort, une inflammation des amígdalas, un nez taponeada, dormir bouche en haut ou souffrir obésité et non dans tous les cas le problème est une apnée, mais c'est le médecin qui peut le déterminer.

Quelques recommandations pour cesser de ronfler sont les suivantes:

Cesser de fumer et éviter surtout de le faire avant de dormir.

Ne pas boire de l'alcool, du café ou autres substances depresoras ou excitantes du système nerveux, au moins dans les heures précédentes au rêve.

Maintenir un poids adéquat puisque la matière grasse accumulée dans l'abdomen empêche une respiration correcte pendant le rêve.

Ne pas manger trop aliments qui contiennent des matières grasses.

Marcher et essayer de faire exercice tous les jours.

Dormir avec oreiller et éviter d'être avec la tête vers le haut, pour que la bouche ne soit pas facilement ouverte.

Éviter la consommation de somnifères, antidépressifs et tranquillisants, à moins qu'ils ne soient prescrits par un médecin, puisqu'ils affectent la relaxation des muscles de la gorge et favorisent la présence d'apnées.

Mais comme la majorité des ronfleurs ne se rendent pas compte de de cela, sont les paires de chambre celles qui peuvent détecter le problème, donc bien que parfois il nous soit difficile d'accepter que nous ronflons, question à ta paire ce qui suit:

Quels tellement fréquents et sonores sont les ronflements?

Après un ronflement il y a - t - il du silence qui peuvent fluctuer entre des 10 secondes et minutes?

À la fin de chaque apnée écoute - t - il un ronflement sonore, noie, gémi ou balbutiement?

Est - il périodiquement cessé de respirer pendant le rêve ou est - il respiré de manière noyée?

Me réveille - t - je brusquement et fréquentement pendant la nuit?

Donc si ceci arrive, le meilleur soit d'aller au médecin pour qu'il contrôle le problème, on évite des problèmes cardiovasculaires graves et jusqu'à un infarctus et on améliore surtout la qualité de vie, tant du ronfleur comme de sa paire.

IMPORTANT le contenu de cette note est informatif et ne supplée pas le diagnostic médical, ce pourquoi nous ne nous faisons pas de responsables sur leur utilisation.

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