Ashwagandha

withania somniferum

Ashwagandha
withania somniferum

Parties utilisées et où il croît: Ashwagandha, qui appartient à la famille du poivre, se trouve en Inde et en Afrique. Les racines de l'ashwagandha sont médicinalement utilisées.

L'ashwagandha a été utilisée en connexion avec les pathologies suivantes:

Fonction immunisée, Alzheimer (maladie de) Aide en VIH, Fonction mentale, Tension.

Utilisation historique ou traditionnelle (il peut ou ne peut pas être garanti par des études scientifiques) Les applications médicinales de l'ashwagandha dans la médecine traditionnelle indoue et dans la médecine Ayurvédica sont très vastes. D'importance particulière des inflammations est son utilisation contre des tumeurs, en incluant l'arthrite) et une vaste gamme de pathologies infectieuses. 1 Les bourgeons et les semences sont aussi utilisés comme aliment et pour épaissir le lait en Inde. Les applications traditionnelles de l'ashwagandha entre les tribus africaines incluent les pathologies inflammatoires et les fièvres. 2 Ashwagandha est fréquemment un composant des formules Ayurvédicas, y compris un appel shilajit très courant.

Composants actifs: Les connaissances composées comme withanólidos il est cru peuvent expliquer les applications médicinales multiples de l'ashwagandha. 3 Ces molécules sont esteroidales et ils sont semblables, dans son action et aspect, aux composants actifs du ginseng asiatique (Panax ginseng) connus comme ginsenósidos. De fait, l'ashwagandha a été appelé "ginseng indio"; par certains. Généralement, l'ashwagandha stimule le système immunisé. 4 Il a aussi montré inhiber l'inflammation 5 et améliorer la mémoire. 6 Pris juntamente, ces actions soutiennent la réputation traditionnelle de l'ashwagandha comme tonique ou adaptógeno des 7 - herbes avec de multiples actions, non spécifiques qui combat les effets de la tension et aide la santé générale.

Qu'est - ce que dois - je prendre? Quelques experts recommandent 1 - 2 grammes de l'herbe complète, pris chaque jour sous forme de capsule ou thé. Pour préparer un thé, les racines de l'ashwagandha sont bouillies par 15 minutes et ils sont rafraîchis; 3 tu effiloches (750 ml) ils doivent quotidiennement être bus. Le colorant ou les extraits fluides peuvent être utilisés dans la quantité de 2 - 4 ml trois fois quotidiennes.

Il y a - t - il des effets secondaires ou des interactions? On n'a indiqué aucuns effets secondaires significatifs avec ashwagandha. L'herbe a été utilisée avec sécurité par les enfants en Inde. Sa sécurité pendant grossesse et la lactancia est inconnue.

L'information sur les effets d'un supplément ou d'une herbe déterminé une condition déterminée a été qualifiée dans les termes de la méthodologie ou de la source de données d'appui (par exemple: clinique, double - aveugle, objectif - analyse, ou utilisation traditionnelle) Pour la convenance du lecteur, l'information dans le vecteur qui énumère les suppléments pour les conditions déterminées aussi est catégorisée. Les critères pour les classifications sont: "; primaire "; il indique qu'il y a des données scientifiques confiables et relativement constantes qui montrent une aide dans la maladie. "; secondaire "; il indique qu'il existe un conflit, faibles, ou seulement études préliminaires qui suggèrent une aide dans la maladie ou que l'aide dans la maladie est minimale. "; un autre "; il indique qu'il y a peu d'aide scientifique et / ou il aide dans la maladie minimale.

Références:

1 Duke JA. CRC Handbook of Médicinal Herbs. Bouche Souris, FL: CRC Press, 1985, 514 - 15.

2 Duke JA. CRC Handbook of Médicinal Herbs. Bouche Souris, FL: CRC Press, 1985, 514 - 15.

3. Wagner H, N"rr H, Winterhoff H Plant adaptogens. Phytomed 1994; 1: 63 - 76.

4. Wagner H, N"rr H, Winterhoff H Plant adaptogens. Phytomed 1994; 1: 63 - 76.

5. Anabalgan K, Sadique J Antiinflammatory activity of Withania somnifère. Indian J Exp Biol 1981; 19: 245 - 49.

6. Bhattacharya SK, Kumar, à Ghosal S Effects of glycowithanolides from Withania somnifera on an animal model of Alzheimer's ait disease and perturbed central cholinergic markers of cognition in rats. Phytother Bête 1995; 9: 110 - 13.

7. Bone K Clinical Applications of Ayurvedic and Chinese Herbs. Queensland, l'Australie: Phytotherapy Press, 1996, 137 - 41.

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